Ansiedad

¿Cómo puedo controlar la ansiedad en el lugar de trabajo?

Para controlar la ansiedad en el lugar de trabajo, es importante establecer límites claros entre el trabajo y el tiempo personal, practicar técnicas de relajación durante los descansos, comunicarse abiertamente con los compañeros de trabajo y superiores sobre tus necesidades, y buscar apoyo profesional si es necesario.

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