Depresión

¿Cuáles son algunos consejos generales para lidiar con la depresión?

Algunos consejos para lidiar con la depresión incluyen buscar apoyo de familiares y amigos, mantener una rutina diaria estructurada, participar en actividades que te gusten y te brinden placer, establecer metas realistas, cuidar tu salud física a través de una alimentación balanceada y ejercicio regular, y considerar la posibilidad de buscar ayuda profesional.

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